15 besin · canlı sıralama

Diyalizde uygun atıştırmalıklar

Bu atıştırmalıklar bir porsiyonda potasyum, fosfor ve sodyum açısından düşük kalanlardır. Şeker hastalığınız varsa tatlıların şeker içeriğine de dikkat edin.

Öğün aralarında acıktığınızda seçenekleri bilmek işinizi kolaylaştırır. Bu listedeki atıştırmalıklar, ev ölçüsüyle bir porsiyonda üç mineral açısından da düşük kalanlardır.

Kuruyemişlerde porsiyon çok önemlidir; bir avuç yerine birkaç taneyle sınırlı kalmak gerekir.

  1. 10 mg potasyum
    UygunŞeker2 küp (6 g)
    Potasyum0mg
    Fosfor0mg
    Sodyum0mg
    Sıvı0mL
  2. 21 mg potasyum
    UygunLokum2 adet (25 g)
    Potasyum1mg
    Fosfor0mg
    Sodyum11mg
    Sıvı0mL
  3. 310 mg potasyum
    UygunBal1 yemek kaşığı (20 g)
    Potasyum10mg
    Fosfor1mg
    Sodyum1mg
    Sıvı3mL
  4. 415 mg potasyum
    UygunReçel1 yemek kaşığı (20 g)
    Potasyum15mg
    Fosfor4mg
    Sodyum6mg
    Sıvı6mL
  5. 533 mg potasyum
    UygunKurabiye (tereyağlı)2 adet (30 g)
    Potasyum33mg
    Fosfor31mg
    Sodyum85mg
    Sıvı1mL
  6. 643 mg potasyum
    UygunSusam1 yemek kaşığı (9 g)
    Potasyum43mg
    Fosfor57mg
    Sodyum1mg
    Sıvı0mL
  7. 753 mg potasyum
    UygunPatlamış mısır2 su bardağı (16 g)
    Potasyum53mg
    Fosfor57mg
    Sodyum1mg
    Sıvı1mL
  8. 866 mg potasyum
    UygunCeviz4 yarım (15 g)
    Potasyum66mg
    Fosfor52mg
    Sodyum0mg
    Sıvı1mL
  9. 976 mg potasyum
    UygunKakao (toz, şekersiz)1 tatlı kaşığı (5 g)
    Potasyum76mg
    Fosfor37mg
    Sodyum1mg
    Sıvı0mL
  10. 1081 mg potasyum
    UygunKeten tohumu1 yemek kaşığı (10 g)
    Potasyum81mg
    Fosfor64mg
    Sodyum3mg
    Sıvı1mL
  11. 1185 mg potasyum
    UygunKaju (tuzlu)10 adet (15 g)
    Potasyum85mg
    Fosfor74mg
    Sodyum96mg
    Sıvı0mL
  12. 1288 mg potasyum
    UygunBadem10 adet (12 g)
    Potasyum88mg
    Fosfor58mg
    Sodyum0mg
    Sıvı1mL
  13. 1389 mg potasyum
    UygunFıstık ezmesi1 yemek kaşığı (16 g)
    Potasyum89mg
    Fosfor54mg
    Sodyum68mg
    Sıvı0mL
  14. 1492 mg potasyum
    UygunBisküvi (sade)4 adet (30 g)
    Potasyum92mg
    Fosfor58mg
    Sodyum111mg
    Sıvı3mL
  15. 1593 mg potasyum
    UygunSütlü çikolata4 kare (25 g)
    Potasyum93mg
    Fosfor52mg
    Sodyum20mg
    Sıvı0mL
UygunPorsiyon başına potasyum 150 mg, fosfor 100 mg, sodyum 140 mg altında ÖlçülüDeğerlerden biri orta düzeyde; porsiyonu küçük tutun KaçınınPotasyum 250 mg, fosfor 200 mg ya da sodyum 400 mg üstünde

Eşikler genel bir yol göstericidir; kişisel sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler. Periton diyalizinde potasyum sınırı çoğu zaman daha serbesttir. Değerler nasıl hesaplandı?

Sık sorulan sorular

Kuruyemiş yiyebilir miyim?

Kuruyemişler potasyum ve fosfor içerir. Birkaç taneyle sınırlı porsiyonlar listede uygun görünebilir; avuç avuç yemek toplamı hızla yükseltir.

Veri kaynağı

  1. USDA FoodData Central, SR Legacyfdc.nal.usda.gov

Liste, besin rehberindeki güncel değerlerden otomatik sıralanır. Yemeklerin değerleri standart ev tarifleriyle hesaplanmıştır. Değerler nasıl hesaplandı?