15 besin · canlı sıralama

Sıvısı yüksek yiyecekler

Bu yiyecekler ağırlıklarının büyük kısmı su olan, yani gizli sıvı içerenlerdir. Sıvı kısıtlamasında bunlar da hesaba katılmalıdır.

Sıvı kısıtlamasında yalnızca içtiklerinizi değil, yediklerinizdeki suyu da hesaba katmanız gerekir. Karpuz, salatalık ve çorba gibi yiyecekler büyük ölçüde sudan oluşur.

  1. 195 g su / 100 g
    KaçınınKabak (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
    Potasyum264mg
    Fosfor37mg
    Sodyum3mg
    Sıvı95mL
  2. 295 g su / 100 g
    ÖlçülüSalatalık1 orta boy (150 g)
    Potasyum220mg
    Fosfor36mg
    Sodyum3mg
    Sıvı143mL
  3. 395 g su / 100 g
    ÖlçülüKonserve domates (doğranmış)Yarım su bardağı (120 g)
    Potasyum229mg
    Fosfor20mg
    Sodyum138mg
    Sıvı114mL
  4. 495 g su / 100 g
    UygunMarul1 kase doğranmış (50 g)
    Potasyum124mg
    Fosfor15mg
    Sodyum4mg
    Sıvı47mL
  5. 595 g su / 100 g
    KaçınınDomates1 orta boy (120 g)
    Potasyum284mg
    Fosfor29mg
    Sodyum6mg
    Sıvı113mL
  6. 694 g su / 100 g
    KaçınınSalatalık turşusu2 küçük adet (50 g)
    Potasyum58mg
    Fosfor8mg
    Sodyum404mg
    Sıvı47mL
  7. 794 g su / 100 g
    UygunYeşil biber (dolmalık)1 adet (75 g)
    Potasyum131mg
    Fosfor15mg
    Sodyum2mg
    Sıvı70mL
  8. 894 g su / 100 g
    ÖlçülüAyran1 su bardağı (200 mL)
    Potasyum155mg
    Fosfor95mg
    Sodyum240mg
    Sıvı187mL
  9. 994 g su / 100 g
    ÖlçülüBalkabağı (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
    Potasyum230mg
    Fosfor30mg
    Sodyum1mg
    Sıvı94mL
  10. 1093 g su / 100 g
    KaçınınDomates çorbası1 kase (250 mL)
    Potasyum316mg
    Fosfor55mg
    Sodyum432mg
    Sıvı232mL
  11. 1193 g su / 100 g
    UygunKarnabahar (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
    Potasyum142mg
    Fosfor32mg
    Sodyum15mg
    Sıvı93mL
  12. 1293 g su / 100 g
    ÖlçülüSemizotu1 kase (50 g)
    Potasyum247mg
    Fosfor22mg
    Sodyum22mg
    Sıvı46mL
  13. 1393 g su / 100 g
    KaçınınSebze çorbası1 kase (250 mL)
    Potasyum227mg
    Fosfor36mg
    Sodyum514mg
    Sıvı232mL
  14. 1493 g su / 100 g
    KaçınınPazı (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
    Potasyum549mg
    Fosfor33mg
    Sodyum179mg
    Sıvı93mL
  15. 1593 g su / 100 g
    UygunBamya (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
    Potasyum135mg
    Fosfor32mg
    Sodyum6mg
    Sıvı93mL
UygunPorsiyon başına potasyum 150 mg, fosfor 100 mg, sodyum 140 mg altında ÖlçülüDeğerlerden biri orta düzeyde; porsiyonu küçük tutun KaçınınPotasyum 250 mg, fosfor 200 mg ya da sodyum 400 mg üstünde

Eşikler genel bir yol göstericidir; kişisel sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler. Periton diyalizinde potasyum sınırı çoğu zaman daha serbesttir. Değerler nasıl hesaplandı?

Sık sorulan sorular

Karpuz sıvı sayılır mı?

Karpuzun büyük kısmı sudur; bir dilim karpuz yaklaşık bir çay bardağından fazla sıvı demektir. Sıvı hesabınıza ekleyin.

Veri kaynağı

  1. USDA FoodData Central, SR Legacyfdc.nal.usda.gov

Liste, besin rehberindeki güncel değerlerden otomatik sıralanır. Yemeklerin değerleri standart ev tarifleriyle hesaplanmıştır. Değerler nasıl hesaplandı?