18 besin · USDA verisi

Tahıllar ve ekmek

Ekmek çeşitleri, pilavlar, makarna, bulgur ve kahvaltılık tahıllar; sodyum ve tam tahıllarda fosfor öne çıkar.

Besin ara

Sırala

18 besin gösteriliyor

UygunBeyaz ekmek1 dilim (25 g)
Potasyum32mg
Fosfor24mg
Sodyum122mg
Sıvı9mL
ÖlçülüBulgur pilavı4 yemek kaşığı (100 g)
Potasyum66mg
Fosfor39mg
Sodyum160mg
Sıvı76mL
ÖlçülüÇavdar ekmeği1 dilim (25 g)
Potasyum42mg
Fosfor31mg
Sodyum151mg
Sıvı9mL
UygunÇok tahıllı ekmek1 dilim (25 g)
Potasyum58mg
Fosfor57mg
Sodyum95mg
Sıvı9mL
ÖlçülüDürüm lavaşı (tortilla)1 adet (50 g)
Potasyum66mg
Fosfor62mg
Sodyum239mg
Sıvı13mL
ÖlçülüErişte (haşlanmış)1 su bardağı (140 g)
Potasyum53mg
Fosfor106mg
Sodyum231mg
Sıvı95mL
ÖlçülüEsmer pirinç (haşlanmış)4 yemek kaşığı (100 g)
Potasyum86mg
Fosfor103mg
Sodyum4mg
Sıvı70mL
UygunKuskus (haşlanmış)Yarım su bardağı (90 g)
Potasyum52mg
Fosfor20mg
Sodyum4mg
Sıvı65mL
UygunMakarna (haşlanmış)1 su bardağı (140 g)
Potasyum62mg
Fosfor81mg
Sodyum1mg
Sıvı87mL
ÖlçülüMısır gevreği1 kase (30 g)
Potasyum32mg
Fosfor10mg
Sodyum171mg
Sıvı1mL
ÖlçülüPide / lavaş1 küçük pide (60 g)
Potasyum72mg
Fosfor58mg
Sodyum322mg
Sıvı19mL
ÖlçülüPirinç pilavı4 yemek kaşığı (100 g)
Potasyum35mg
Fosfor42mg
Sodyum156mg
Sıvı67mL
ÖlçülüSimit1 adet (100 g)
Potasyum171mg
Fosfor152mg
Sodyum373mg
Sıvı31mL
UygunTam buğday ekmeği1 dilim (25 g)
Potasyum64mg
Fosfor53mg
Sodyum114mg
Sıvı10mL
ÖlçülüTam buğday makarna (haşlanmış)1 su bardağı (140 g)
Potasyum134mg
Fosfor178mg
Sodyum6mg
Sıvı87mL
ÖlçülüTuzlu kraker5 adet (15 g)
Potasyum23mg
Fosfor15mg
Sodyum141mg
Sıvı1mL
ÖlçülüYulaf ezmesi3 yemek kaşığı (30 g)
Potasyum109mg
Fosfor123mg
Sodyum2mg
Sıvı3mL
ÖlçülüYulaf lapası (suyla)1 kase (200 g)
Potasyum140mg
Fosfor154mg
Sodyum142mg
Sıvı167mL

UygunPorsiyon başına potasyum 150 mg, fosfor 100 mg, sodyum 140 mg altında ÖlçülüDeğerlerden biri orta düzeyde; porsiyonu küçük tutun KaçınınPotasyum 250 mg, fosfor 200 mg ya da sodyum 400 mg üstünde

Eşikler genel bir yol göstericidir; kişisel sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler. Periton diyalizinde potasyum sınırı çoğu zaman daha serbesttir. Değerler nasıl hesaplandı?