34 besin · USDA verisi

Sebzeler

Çiğ ve pişmiş sebzeler, yeşillikler ve patates; haşlayıp suyunu dökmek potasyumu azaltabilir.

Besin ara

Sırala

34 besin gösteriliyor

KaçınınAsma yaprağı (salamura)5 yaprak (20 g)
Potasyum6mg
Fosfor7mg
Sodyum571mg
Sıvı15mL
ÖlçülüBalkabağı (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum230mg
Fosfor30mg
Sodyum1mg
Sıvı94mL
UygunBamya (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum135mg
Fosfor32mg
Sodyum6mg
Sıvı93mL
ÖlçülüBezelye (haşlanmış)Yarım su bardağı (80 g)
Potasyum217mg
Fosfor94mg
Sodyum2mg
Sıvı62mL
KaçınınBrokoli (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum293mg
Fosfor67mg
Sodyum41mg
Sıvı89mL
KaçınınDomates1 orta boy (120 g)
Potasyum284mg
Fosfor29mg
Sodyum6mg
Sıvı113mL
KaçınınEnginar (haşlanmış)1 orta boy (120 g)
Potasyum343mg
Fosfor88mg
Sodyum72mg
Sıvı101mL
ÖlçülüHavuç (çiğ)1 orta boy (60 g)
Potasyum192mg
Fosfor21mg
Sodyum41mg
Sıvı53mL
ÖlçülüHavuç (haşlanmış)Yarım su bardağı (80 g)
Potasyum188mg
Fosfor24mg
Sodyum46mg
Sıvı72mL
KaçınınIspanak (pişmiş)Yarım su bardağı (90 g)
Potasyum419mg
Fosfor50mg
Sodyum63mg
Sıvı82mL
KaçınınKabak (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum264mg
Fosfor37mg
Sodyum3mg
Sıvı95mL
UygunKarnabahar (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum142mg
Fosfor32mg
Sodyum15mg
Sıvı93mL
ÖlçülüKereviz kökü (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum173mg
Fosfor66mg
Sodyum61mg
Sıvı92mL
ÖlçülüKırmızı biber (kapya)1 adet (80 g)
Potasyum169mg
Fosfor21mg
Sodyum3mg
Sıvı74mL
UygunLahana (çiğ)1 kase doğranmış (70 g)
Potasyum119mg
Fosfor18mg
Sodyum13mg
Sıvı65mL
KaçınınMantar (pişmiş)Yarım su bardağı (80 g)
Potasyum285mg
Fosfor70mg
Sodyum2mg
Sıvı73mL
UygunMarul1 kase doğranmış (50 g)
Potasyum124mg
Fosfor15mg
Sodyum4mg
Sıvı47mL
UygunMaydanozYarım demet doğranmış (15 g)
Potasyum83mg
Fosfor9mg
Sodyum8mg
Sıvı13mL
ÖlçülüMısır (haşlanmış)Yarım su bardağı tane (80 g)
Potasyum174mg
Fosfor62mg
Sodyum1mg
Sıvı59mL
KaçınınPatates (fırında, kabuklu)1 orta boy (170 g)
Potasyum910mg
Fosfor119mg
Sodyum17mg
Sıvı127mL
KaçınınPatates (haşlanmış, kabuksuz)1 orta boy (150 g)
Potasyum492mg
Fosfor60mg
Sodyum8mg
Sıvı116mL
KaçınınPatates kızartması1 küçük porsiyon (70 g)
Potasyum405mg
Fosfor88mg
Sodyum147mg
Sıvı27mL
KaçınınPatates püresiYarım su bardağı (105 g)
Potasyum298mg
Fosfor47mg
Sodyum333mg
Sıvı79mL
UygunPatlıcan (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum123mg
Fosfor15mg
Sodyum1mg
Sıvı90mL
KaçınınPazı (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum549mg
Fosfor33mg
Sodyum179mg
Sıvı93mL
UygunPırasa (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum87mg
Fosfor17mg
Sodyum10mg
Sıvı91mL
UygunRoka1 avuç (20 g)
Potasyum74mg
Fosfor10mg
Sodyum5mg
Sıvı18mL
ÖlçülüSalatalık1 orta boy (150 g)
Potasyum220mg
Fosfor36mg
Sodyum3mg
Sıvı143mL
UygunSarımsak2 diş (6 g)
Potasyum24mg
Fosfor9mg
Sodyum1mg
Sıvı4mL
ÖlçülüSemizotu1 kase (50 g)
Potasyum247mg
Fosfor22mg
Sodyum22mg
Sıvı46mL
UygunSivri biber (acı)3 adet (30 g)
Potasyum102mg
Fosfor14mg
Sodyum2mg
Sıvı26mL
UygunSoğanYarım orta boy (50 g)
Potasyum73mg
Fosfor14mg
Sodyum2mg
Sıvı45mL
UygunTaze fasulye (haşlanmış)1 porsiyon (100 g)
Potasyum146mg
Fosfor29mg
Sodyum1mg
Sıvı89mL
UygunYeşil biber (dolmalık)1 adet (75 g)
Potasyum131mg
Fosfor15mg
Sodyum2mg
Sıvı70mL

UygunPorsiyon başına potasyum 150 mg, fosfor 100 mg, sodyum 140 mg altında ÖlçülüDeğerlerden biri orta düzeyde; porsiyonu küçük tutun KaçınınPotasyum 250 mg, fosfor 200 mg ya da sodyum 400 mg üstünde

Eşikler genel bir yol göstericidir; kişisel sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler. Periton diyalizinde potasyum sınırı çoğu zaman daha serbesttir. Değerler nasıl hesaplandı?