30 besin · canlı sıralama

Diyalizde uygun besinler

Bu besinler bir porsiyonda potasyum, fosfor ve sodyumun üçü açısından da düşük kalanlardır.

Bu liste, rehberimizdeki besinlerden bir porsiyonda üç mineral açısından da “uygun” aralıkta kalanları bir araya getirir. Yine de toplam miktar önemlidir; aynı besini çok sayıda porsiyon yemek toplamı yükseltir.

  1. 10 mg potasyum
    UygunAyçiçek yağı1 yemek kaşığı (13 g)
    Potasyum0mg
    Fosfor0mg
    Sodyum0mg
    Sıvı0mL
  2. 20 mg potasyum
    UygunŞeker2 küp (6 g)
    Potasyum0mg
    Fosfor0mg
    Sodyum0mg
    Sıvı0mL
  3. 30 mg potasyum
    UygunZeytinyağı1 yemek kaşığı (13 g)
    Potasyum0mg
    Fosfor0mg
    Sodyum0mg
    Sıvı0mL
  4. 41 mg potasyum
    UygunLokum2 adet (25 g)
    Potasyum1mg
    Fosfor0mg
    Sodyum11mg
    Sıvı0mL
  5. 51 mg potasyum
    UygunMargarin1 tatlı kaşığı (5 g)
    Potasyum1mg
    Fosfor0mg
    Sodyum38mg
    Sıvı1mL
  6. 61 mg potasyum
    UygunTereyağı1 tatlı kaşığı (5 g)
    Potasyum1mg
    Fosfor1mg
    Sodyum1mg
    Sıvı1mL
  7. 73 mg potasyum
    UygunMayonez1 yemek kaşığı (14 g)
    Potasyum3mg
    Fosfor3mg
    Sodyum89mg
    Sıvı3mL
  8. 84 mg potasyum
    UygunMaden suyu1 şişe (200 mL)
    Potasyum4mg
    Fosfor0mg
    Sodyum26mg
    Sıvı200mL
  9. 98 mg potasyum
    UygunHardal1 tatlı kaşığı (5 g)
    Potasyum8mg
    Fosfor5mg
    Sodyum55mg
    Sıvı4mL
  10. 1010 mg potasyum
    UygunBal1 yemek kaşığı (20 g)
    Potasyum10mg
    Fosfor1mg
    Sodyum1mg
    Sıvı3mL
  11. 1114 mg potasyum
    UygunKrema1 yemek kaşığı (15 g)
    Potasyum14mg
    Fosfor9mg
    Sodyum4mg
    Sıvı9mL
  12. 1215 mg potasyum
    UygunLimon suyu1 yemek kaşığı (15 g)
    Potasyum15mg
    Fosfor1mg
    Sodyum0mg
    Sıvı14mL
  13. 1315 mg potasyum
    UygunReçel1 yemek kaşığı (20 g)
    Potasyum15mg
    Fosfor4mg
    Sodyum6mg
    Sıvı6mL
  14. 1418 mg potasyum
    Potasyum18mg
    Fosfor0mg
    Sodyum2mg
    Sıvı199mL
  15. 1519 mg potasyum
    UygunYumurta sarısı1 adet sarı (17 g)
    Potasyum19mg
    Fosfor66mg
    Sodyum8mg
    Sıvı9mL
  16. 1620 mg potasyum
    UygunKrem peynir1 yemek kaşığı (15 g)
    Potasyum20mg
    Fosfor16mg
    Sodyum47mg
    Sıvı8mL
  17. 1724 mg potasyum
    UygunSarımsak2 diş (6 g)
    Potasyum24mg
    Fosfor9mg
    Sodyum1mg
    Sıvı4mL
  18. 1830 mg potasyum
    UygunLimonata1 su bardağı (200 mL)
    Potasyum30mg
    Fosfor4mg
    Sodyum8mg
    Sıvı179mL
  19. 1932 mg potasyum
    UygunBeyaz ekmek1 dilim (25 g)
    Potasyum32mg
    Fosfor24mg
    Sodyum122mg
    Sıvı9mL
  20. 2032 mg potasyum
    UygunLokma5 adet (80 g)
    Potasyum32mg
    Fosfor29mg
    Sodyum96mg
    Sıvı26mL
  21. 2133 mg potasyum
    UygunKurabiye (tereyağlı)2 adet (30 g)
    Potasyum33mg
    Fosfor31mg
    Sodyum85mg
    Sıvı1mL
  22. 2234 mg potasyum
    UygunTürk kahvesi1 fincan (70 mL)
    Potasyum34mg
    Fosfor2mg
    Sodyum1mg
    Sıvı70mL
  23. 2337 mg potasyum
    UygunÇay (demlenmiş)1 ince belli bardak (100 mL)
    Potasyum37mg
    Fosfor1mg
    Sodyum3mg
    Sıvı100mL
  24. 2440 mg potasyum
    UygunPul biber1 çay kaşığı (2 g)
    Potasyum40mg
    Fosfor6mg
    Sodyum1mg
    Sıvı0mL
  25. 2542 mg potasyum
    UygunKetçap1 yemek kaşığı (15 g)
    Potasyum42mg
    Fosfor4mg
    Sodyum136mg
    Sıvı10mL
  26. 2643 mg potasyum
    UygunŞekerpare2 adet (90 g)
    Potasyum43mg
    Fosfor71mg
    Sodyum35mg
    Sıvı22mL
  27. 2743 mg potasyum
    UygunSusam1 yemek kaşığı (9 g)
    Potasyum43mg
    Fosfor57mg
    Sodyum1mg
    Sıvı0mL
  28. 2849 mg potasyum
    UygunBoza1 su bardağı (200 mL)
    Potasyum49mg
    Fosfor71mg
    Sodyum12mg
    Sıvı146mL
  29. 2950 mg potasyum
    UygunLor peyniri2 yemek kaşığı (40 g)
    Potasyum50mg
    Fosfor73mg
    Sodyum40mg
    Sıvı30mL
  30. 3052 mg potasyum
    UygunHumus2 yemek kaşığı (30 g)
    Potasyum52mg
    Fosfor33mg
    Sodyum73mg
    Sıvı19mL
UygunPorsiyon başına potasyum 150 mg, fosfor 100 mg, sodyum 140 mg altında ÖlçülüDeğerlerden biri orta düzeyde; porsiyonu küçük tutun KaçınınPotasyum 250 mg, fosfor 200 mg ya da sodyum 400 mg üstünde

Eşikler genel bir yol göstericidir; kişisel sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler. Periton diyalizinde potasyum sınırı çoğu zaman daha serbesttir. Değerler nasıl hesaplandı?

Sık sorulan sorular

Bu listedeki besinleri istediğim kadar yiyebilir miyim?

Hayır. Değerler bir porsiyon içindir; porsiyon arttıkça toplam da artar. Günlük sınırınızı diyaliz ekibiniz belirler.

Veri kaynağı

  1. USDA FoodData Central, SR Legacyfdc.nal.usda.gov

Liste, besin rehberindeki güncel değerlerden otomatik sıralanır. Yemeklerin değerleri standart ev tarifleriyle hesaplanmıştır. Değerler nasıl hesaplandı?